Coaching
Mein Selbstverständnis als Coach ist eines des Klärungshelfers,
persönlichen Beraters und Trainers. Im Coaching kann es um die
Verbesserung der persönlichen Leistungsfähigkeit und die Förderung
beruflicher Kompetenzen gehen, aber auch um die Entwicklung neuer
Perspektiven, um Sinn, eine eigene Lebensbalance und um
Selbstverwirklichung. Coaching kann somit sowohl im Bereich der
Leistungssteigerung als auch der persönlichen Entwicklung sinnvoll
sein.
Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung und Umsetzung Ihrer
persönlichen oder beruflichen Ziele und der Förderung der dazu
notwendigen Kompetenzen. Im beruflichen Lebensbereich können dieses
zum Beispiel Führungs-, Umsetzungs- und Selbstmanagementkompetenzen
sein. Hier kann es für Sie um die Förderung Ihrer Karriere, die
Einnahme einer Führungsposition, oder um eine verbesserte Kooperation
in Ihrem Arbeitsteam gehen. Weitere Themen im Coaching sind
Zukunftsängste, berufliche Unzufriedenheit oder kreative Blockaden.
Mein Angebot umfasst dabei ein individualisiertes Coaching für alle
beruflichen Branchen.
Coaching ist auch in schwierigen Entscheidungssituationen in privaten
Lebensbereichen oder zur Verbesserung der Work-Life-Balance hilfreich,
und im Bereich der persönlichen Gesundheitsförderung (Umsetzung neuer,
gesunder Verhaltensweisen; Prävention; Umgang mit Stress).
Nehmen Sie bei Interesse und für eine ausführliche Beratung gerne
unverbindlich Kontakt zu mir auf.
Beratung
Eine Beratung bezieht sich meist auf eng umrissene Problembereiche, in
denen Hilfe notwendig ist. Hier kann es sich um Beziehungsprobleme,
zwischenmenschliche Konflikte, Fragen zur Stressreduktion oder zur
Verbesserung des Wohlbefindens, und den Umgang mit kritischen
Lebensereignissen oder mit alltäglichen Problemsituationen handeln.
Wenden Sie sich gerne mit Ihren persönlichen Fragen an mich, damit ich
Sie ausführlich beraten kann.
Beratung oder Psychotherapie?
Eine Beratung ist klar von einer psychotherapeutischen Behandlung
abzugrenzen. Psychotherapie ist dann indiziert, wenn eine klar
definierbare psychische Störung vorliegt, die anhand festgelegter
Störungskriterien (ICD-10-Kriterien) diagnostiziert wird. Manchmal ist
die Entscheidung zwischen Beratung und Psychotherapie erst in einem
gemeinsamen Gespräch anhand einer genaueren Analyse Ihrer persönlichen
Problematik und gegebenenfalls mittels einer standardisierten
Diagnostik feststellbar. Nehmen Sie dazu gerne Kontakt mit mir auf und
vereinbaren Sie einen ersten Termin. Im Anschluss daran kann ich Ihnen
eine individuelle Empfehlung geben, ob eine Beratung oder eine
Psychotherapie indiziert ist. Als Psychotherapeutin verfüge ich über
die diagnostischen Kenntnisse, um festzustellen, ob eine Beratung
ausreichend ist oder eine Psychotherapie zu empfehlen wäre. Gerne kann
ich Ihnen bei Bedarf ein psychotherapeutisches Angebot unterbreiten.
Liegt ein nicht-therapiebedürftiges Problem vor und ist somit eine
Beratung ausreichend, können die Kosten allerdings nicht von Ihrer
Krankenversicherung übernommen werden.